かえる診察ノート

暑いですね。

久々に投稿。 連日猛暑ですね。 暑さのせいではないですが、ちょっと気持ちがダウンしてました。 原因を考えてみたら、「髪」のせいだったかもしれません。 なんていうか、自分は髪の長さによって、性格が変わるというとちょっと大げさなのですが。 髪長め→ネクラでうじうじ思考の、ネガティブ人間 髪さっぱり→行... 続きをみる

筋トレ＋走る＝最強

なんか自分の文章は、いつも安定していないなと思いつつ、書きます。 下手に手の込んだことしようとするからだめなのかなぁ。 自分は日々、筋トレをしてるんですが、さっき緑道を走ってきました。 いつもはだらだら歩いてから、タバコを二本吸って、まただらだら歩いて帰るだけなんですが。 その緑道で、なんていうか... 続きをみる

結婚式場の前を通った。

さっきタバコを買うついでに、そのままチャリでサイクリングしてきました。 ……結婚式場とか、ちょっとロマンのある言葉をタイトルにしたのに、いきなしタバコかよ、って話ですが。 で、サイクリングしてたら、結婚式場の前を通ったんですが……いやー、イイですね！！ あ、実際に結婚式をやっていたわけではないので... 続きをみる

勉強する！

筋トレはなんとか継続中です。 人に筋肉付きましたね、と言われるほどに。 でも元々が運動不足すぎただけかなとも思う。 それにしても、もし体にコンプレックスみたいのがある方がいたら、毎日腹筋１５回やるだけでだいぶ引き締まります。ホント。 これからも頑張りたい。 そして勉強。 小学生レベルからやろうとい... 続きをみる

明日は休む。

夜の筋トレ完了。 明日は軽作業の仕事ですが、ちょっと休むことに。 今週は色々動きすぎて疲れてしまったので。 しかも明日は台風の影響で、そこまでじゃないと思うけど、まあでもそこそこ荒れると思うので笑。 まあつまり、筋肉最強ということです。

ニンニク＋筋トレ

きのう家族の一人が、ニンニクを食って帰ってきた。 食った本人はご機嫌だったが、周りは大迷惑！！笑 ニンニクは確かにウマいし、体力増強効果？みたいのがあると思うのですが、臭いはクレイジー。 勘弁してくれっていう感じｗｗ さて、以下は筋トレ↓ きのうおとといは忙しくて、筋トレは無理にやってもいけないの... 続きをみる

すげぇ・・・。

筋トレ初めてまだ五日くらいですが、さっき出かけるので鏡をみたら、体が引き締まっている……！ 誇張と思われるかもしれませんが、マジです。 でもまあ、自分があまりにも体動かしてないからだと思いますがｗｗ これが噂の筋トレすると自信が付くというやつか……！ ムキムキマッチョ目指します……というのは冗談？... 続きをみる

筋トレ

続いております。 腕立て１５回、腹筋２０回、スクワット３０回。 これを１日２セット。 ただ最近はストレスなのか、ちょっと不調なので、無理はしない。 で、今はまあまあだったので、やりました。 朝の筋トレ。 約１０年運動をしてこなかったので、筋肉痛がすごい！ｗｗ ただ、筋肉痛になるってことは、鍛えられ... 続きをみる

筋肉は裏切らない

筋トレをすることにしました。 なぜかというと……。 きのう立ってたら、ほんの一瞬、視界が暗転したからです。 めまいとか、倒れるとかではないのですが、こんな症状は今までになかった。 それで、このままいくとだんだん悪化していくんじゃ……？　と思えたので、筋トレです。 たぶん原因は、スマホとか、ニンテン... 続きをみる