続いております。

腕立て１５回、腹筋２０回、スクワット３０回。

これを１日２セット。

ただ最近はストレスなのか、ちょっと不調なので、無理はしない。

で、今はまあまあだったので、やりました。
朝の筋トレ。

約１０年運動をしてこなかったので、筋肉痛がすごい！ｗｗ

ただ、筋肉痛になるってことは、鍛えられてる証拠で、なかなかに気分のいいものがあります。
これが俺の筋肉、って感じです。筋肉マンかよ笑

ストレッチのほうは、面倒くさがりが発動して、やめました。
筋トレ命。
筋肉は裏切らない。

これが筋肉痛にならなくなってきたら、かなりレベルアップしてるってことなのかな。

ちなみにふいにやり始めた経緯は（超ズボラでひ弱な自分が）、前回のブログで書きましたが。
普通に立ってたら、ふいに視界がほんの一瞬、暗点したからです。
これはマズいので、とにかく運動しよう！　てな感じです。

みんな、筋肉は裏切らない！　筋肉こそすべて！　筋肉教バンザイ！

……頭の中まで、いわゆる脳筋になりそうです笑